Alain Ecuyer – psychologue, psychothérapeute, hypnothérapeute à Baugé en Anjou, La Flèche, Beaufort-en-Vallée, Longué-Jumelles, Durtal, Noyant, Mazé vous explique pourquoi et quand consulter.
Si la vie n’est pas un long fleuve tranquille, la plupart du temps nous parvenons à faire face aux obstacles qui se dressent devant nous. Mais parfois, la difficulté est différente, nous nous épuisons sans résultat positif et bien au contraire tout semble se dégrader autour de nous. Les signes peuvent être très variés : troubles émotionnels, aspect dépressif, agressivité, sentiment de harcèlement, problèmes relationnels, épuisement professionnel (burn-out), excès de stress, mal être, etc… C’est sans doute là, le bon moment pour se poser la question d’une aide.
Il se peut aussi que nous vivions depuis des mois ou bien des années en traînant derrière nous un « boulet », qui ne nous empêche pas de vivre bien sûr, mais qui nous empêche de nous réaliser pleinement et nous laisse en permanence une certaine amertume, un goût d’inachevé. Là aussi ce « boulet » peut prendre différentes formes : timidité, émotivité excessive, perfectionnisme, anxiété ou bien encore des excès de consommation ( tabac, alcool, nourriture, achats impulsifs…). L’envie de se débarrasser définitivement de ce « boulet » est bien souvent un motif de consultation.
Des événements brutaux peuvent aussi venir bouleverser notre vie : accident, agression, violence, deuil, séparation, divorce, déception sentimentale… Là encore si nous avons tous des ressources pour y faire face, nous ne parvenons pas toujours à avoir accès à ces ressources. La consultation est un premier pas vers le mieux-être.
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